Question

上夜班对身体有什么危害

我是刚从学校出来的 我学的专业是计算机 因为本来电脑的辐射就比较大 所以我的身体本来就不太好 因为刚出了 我想先去找间工厂锻炼一下自己 我在福建那边找了一间纺织厂 他们是12个小时制 两班倒的 累是挺累的 但白班到能忍受 但是有半个月是上夜班的 从晚上20.00上到明早8.00
一到晚上2点左右，困的眼睛都睁不开 但有领班在，一刻都不能睡 只能半睡半醒的工作 真的很困谁便找个地方一顿都差点睡着 但很快又被叫醒 哎~从小到大那里受过这样的罪。。 每天都感觉不够睡 我很想不做了 我不是怕累 我是怕我的身体会受不了 本来我的身体就很瘦了 我想听听大家的建议。谢谢

Answer 1

夜班是我的工作中不可缺少的一个环节。先不说一些套话，科学上如何如何。就我个人而言，上夜班容易导致神经衰弱，生物钟紊乱，在从事需要集中精力的工作时容易疲劳，精力无法集中的现象。我的表现就是白天总犯困，晚上睡不着，精力集中的去做什么事情，很容易感到疲劳困倦。
上夜班还容易导致便秘，身体抵抗力下降等情况，所以我们上夜班的朋友们注意在休息时适当的锻炼身体，按时吃饭，按时休息，同时保持健康的心态，才不至于失去革命的本钱啊。

Answer 2

常上夜班的人会引起生物钟紊乱，容易患上心脏病和糖尿病等病症。
长期上夜班的女性容易得癌症。患癌的几率提高50%症状，乳腺癌风险增48%。造成类情况的主要原因是长时间热爱人造光照射。
此外，对于那些从事危险工作的人事说，经常倒班会引起注意力不集中，从而引发工作事故。

Answer 3

经常熬夜的回影响身体的每个器官，容易引起疾病，衰老，内分泌混乱，皮肤暗淡无光，更容易起皱纹，精神不佳..........

Answer 4

一直上夜班当然会对身体造成一定的危害,因为长期的缺少阳光中紫外线的照射,人体会缺少很多的微量原素,一定会造成身体的各项机能下降,所以在白天时适当的起来多参加户外活动,增加日光照射时间.这样就会增强体质啦.

Answer 5

经常上夜班会使人疲劳不堪，自身免疫力下降，容易感冒过敏。上夜班时，生物钟被破坏，休息时间紊乱，很容易产生焦虑、脾气变坏，心脏器官不能正常休息，会加大心脏病发生的几率。引发肾病、糖尿病比例高达30％，神经衰弱比例高达90％