小学舞蹈室压腿的把杆高度是多少?
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要看年龄,1-2年级50cm,3-4年级65cm,5-6年级80cm。
成人为1-1.2米左右
使用把杆练习时,应注意扶把的力度要小,姿态要自然优美。与把杆的距离应以自己感到舒适且不妨碍动作为准。当面与把杆站立时,两臂微屈,肘部弯曲90度,与把杆保持平行,身体与把杆的距离在一尺左右。手腕与肘自然下垂轻搭在把杆上。单手扶把时,垂肩,阔背,手臂向前45°轻搭在把杆上,太过于往前或靠后,容易导致重心前提或后靠,影响训练效果。把杆太高容易造成端肩、紧张,太低容易失去重心,使动作得不到完整的发挥。
通常情况下都是以自己腰部为宜。
成人为1-1.2米左右
使用把杆练习时,应注意扶把的力度要小,姿态要自然优美。与把杆的距离应以自己感到舒适且不妨碍动作为准。当面与把杆站立时,两臂微屈,肘部弯曲90度,与把杆保持平行,身体与把杆的距离在一尺左右。手腕与肘自然下垂轻搭在把杆上。单手扶把时,垂肩,阔背,手臂向前45°轻搭在把杆上,太过于往前或靠后,容易导致重心前提或后靠,影响训练效果。把杆太高容易造成端肩、紧张,太低容易失去重心,使动作得不到完整的发挥。
通常情况下都是以自己腰部为宜。
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要看年龄,1-2年级50cm,3-4年级65cm,5-6年级80cm。希望可以帮到你。
来自:求助得到的回答
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比她们一只脚抬起来90度高一点就可以了。
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大概一米吧!
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