最近晚上总是睡不着，十点上床要这么个两个小时才会睡着，睡着了以后就一直做梦，一直到早上我醒来都在做 10
最近晚上总是睡不着，十点上床要这么个两个小时才会睡着，睡着了以后就一直做梦，一直到早上我醒来都在做梦，感觉很累，比不睡觉还累，有什么方法可以解决吗？...
最近晚上总是睡不着，十点上床要这么个两个小时才会睡着，睡着了以后就一直做梦，一直到早上我醒来都在做梦，感觉很累，比不睡觉还累，有什么方法可以解决吗？
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做着运动，散散步，生活压力大，或是最近太闲撒了，碎碎问题多，找人聊聊天，睡前泡泡脚
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没有，，你的心烦想太多事了，才会睡觉都是梦，过一段时间会好的
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压力太大 出去旅行 或多放松自己
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看看中医，调理一下
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暑假在家我几乎有一半假期睡觉都会做梦午休也会，但我在学校还从未做过梦，我觉得应该是人累的时候睡觉就不会做梦吧！
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