打篮球时如何才能避免受伤
我班上有一儿歌专门打肉搏的,他总是用肘顶人,请问如何才能尽量地避免受伤?附:他是一名刺头~~~~打篮球不管有没有犯规他都叫的,顺便教下如何防止他耍赖...
我班上有一儿歌专门打肉搏的,他总是用肘顶人,请问如何才能尽量地避免受伤?附:他是一名刺头~~~~打篮球不管有没有犯规他都叫的,顺便教下如何防止他耍赖
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8个回答
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打篮球的时候先热身
不急着打
先甩手脚5分钟再运球5分钟
再上10次篮
热身应该就差不多了
热身后不容易受伤
不急着打
先甩手脚5分钟再运球5分钟
再上10次篮
热身应该就差不多了
热身后不容易受伤
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躲着点吧！这是最好的办法
参考资料： 是
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不防他就是了，他拿球就离他远远的，这招巨伤人自尊。
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谁也不知道自己什么时候受伤啊！只有加强锻炼提高身体素质
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先让他受伤
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