高二男生一枚，174公分，70公斤，想长高，想减肥，怎么办？不怕累，不太相信药物
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70公斤的话 没必要特意去减肥的必要，你不怕累的话其实做什么都减肥的，我教你个方法，很管用，就是去游泳吧。。。
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篮球排球或者羽毛球，感觉最顶用！
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打篮球 还可以长的。没事多跳跳。
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个人觉得早上多跑跑， 也建议少吃多餐的看法
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蓝球。。。真心管用的
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打篮球、摸门框
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