Question

大便干燥吃什么好？我的长辈总是便秘，该怎么办？

Answer 1

多吃蔬菜水果清淡的食物，别吃容易引起上火的食物，多喝汤水，比如大白菜鸡蛋平菇汤等蔬菜汤，如果是暖和的天可以喝点酸奶调节肠胃，现在大冬天的喝酸奶太冷了，就别喝了，带孩子很累，尽量保持轻松愉悦的心情，不要忧郁烦躁。这个对新陈代谢有影响的。可以稍微喝一点点清火的东西，比如冰糖炖梨水，红枣银耳汤都是滋润的东西。不过别贪多，还有美国的溢欧铬能有效的改善你的问题。值得信赖。

Answer 2

保持每天一次有规律的大便，是人体的正常生理代谢，这里给你介绍一下如何保持大便通畅；每天早晨用1-2汤匙核桃芝麻粉，加蜂蜜一汤匙冲服或者当早点吃，针对顽固性便秘就配服麻仁丸，两天就会见效。另外注意少吃辛辣作火的食物，戒烟限酒，多吃蔬菜水果特别是香蕉，多吃粗纤维食物，适量运动，保持心情舒畅。为了保证效果，所以在开始时加服麻仁丸，大便一顺畅就逐渐减量直至停服.

Answer 3

老年人多食水果，以香蕉味最佳。另外每天坚持喝一杯加一汤匙的蜂蜜水。考虑到老年人身体的其他因素，大便一顺畅就要适当的减量。

Answer 4

多吃水果，香蕉，少吃辛辣

Answer 5

大便干燥吃香蕉，杏仁比较好