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是痛经，月经不调的表现。是一种很平常的现象，几乎每个女人都会有 。主要是调节好自己的心情，多注意吃的东西，宜清淡
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痛经！月经前后注意饮食，不要吃辛辣冰冻的食物，什么雪糕炸鸡千万别吃，月经过后喝点红枣水，鸡汤补回营养
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这样情况是正常的。
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来 了 就来 了吗
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