小腿内侧肌肉咋瘦啊？鼓出来的一块 10
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不好减的就是这，天天捏着肌肉变软然后试着慢走还能有点效果
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555你有过类似的经历？
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有啊，哪都受就小腿不受，可难减了。
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奔跑，跳绳，踢毽。去公园或健身房。
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呵呵哒 我不信
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站军姿可以，踮脚走路
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那个不行，做完更难看
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多锻炼
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具体
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类似于自行车
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空中蹬自行车？
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你见过那种健身的吧
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