全身无力肌肉酸痛是怎么回事
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这是因为长时间没有运动，剧烈运动后会产生大量的乳酸，导致酸痛！一般要过5到7天才能缓解！解决方案：1.对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解
2.对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛。
3.吃点维生素c和e，可以缓解一些。
2.对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛。
3.吃点维生素c和e，可以缓解一些。
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可能的原因： 感冒乏力；
前一天运动过度导致第二天疲劳；
突发疾病，建议就医。
以上几种请自行判断。
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天气寒冷，感冒了
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