Question

拳击高手和格斗街斗高手进,跪求解惑

我身高180，体重190，喜欢健身房锻炼，卧推120KG,深蹲160KG,我想请问各位如何提高自己的格斗能力或者拳击能力，如何能正确运用自己的力量让拳头的伤害力增加，感觉我拳头的伤害力不大。。另外我想请问有人说散打冠军或者特种兵一对一空手打不过小混混是真的吗？感觉不可思议。。。

Answer 1

①你力量是够了，要锻炼爆发力。爆发力可以通过一次性以最快速度做俯卧撑锻炼，从初速度加速一直到无法提高速度为一组。还有就是尽全力快速不停地张开合拢拳头（要做标准）100次，接着用力捏十秒，锻炼十次爆发力就会有不少提高。爆发力是很能提高街头K.O.效果的。
②运拳要正确，要擅于运用腰力，就是转腰蹬地的力量，效果会好很多。
③你说散打冠军或者特种兵一对一打不过小混混，怎么可能？他们训练的目的就是K.O.（散打）或者降服（特种兵）别人，他们每条腿能踢出几百斤呢，柳海龙拍电影的时候不是说被他踢的人不需要钢丝，他能实打实把他踢飞。
或许小混混受过非常好的搏击训练，散打冠军或者特种兵学艺不精，否则是不可能的。

Answer 2

纯属瞎说 你要相信自己 练过的对付几个小混混还不是 很随意！

Answer 3

你能推 240斤 可以了