Question

吃豆腐有什么好处？

Answer 1

豆腐嫩白，营养美味，常吃豆腐能补充人体人体流失的蛋白质，豆腐还具有低脂肪的特点，吃豆腐不用担心会变胖，脂肪含量低还能有助于血脂，血压，胆固醇高的人控制这些指标。豆腐易消化吸收，生食熟食都可以，豆腐是碱性食品，准备要男孩的，可以多吃些豆腐来让身体偏碱性，还有健脾养脾，防癌抗癌，排毒解毒，清热美容抗衰老的作用。

Answer 2

豆腐是黄豆制品，人们把黄豆加水发胀，磨浆去渣，煮熟后加入盐卤或石膏，使豆浆中的蛋白质凝固就做成了豆腐。豆腐可以益气、补虚、降低血铅浓度、保护肝脏、促进机体代谢。

Answer 3

豆腐营养丰富 富含铁、钙、磷、锌、镁、维生素、叶酸等

Answer 4

豆腐的功效不比燕窝少，还有很多燕窝没有的成分。

Answer 5

补充微量元素、蛋白质、美容…