Question

肚子大如何减肥

肚子大如何减肥既方便又又不用运动的求救

Answer 1

1、起床后空腹喝一杯温开水或蜂蜜水或淡盐水；
早餐：全麦面包两三片、苹果或雪梨或香蕉一个、牛奶一盒（高钙低脂）。也可以吃饼干、菜包子、粥等等。但最好都要加个水果。早餐可要吃饱哦。
2、中午吃一碗米饭加一些青菜或瓜类，一点点肉。可以的话就不要吃肉。下午也许会很饿，备些全麦饼干（面包）或苹果、香蕉，不能把胃饿坏。但怎样都不能太饱。
3、晚上是关键时刻，七点半之前就要吃了，只吃水果沙拉或淡盐水煮青菜。可以是苹果、梨子、小番茄、香蕉、木瓜、青瓜等大杂烩的沙拉。如果觉得很腻就转换吃半碗米饭加青菜（瓜类）。煮些菜汤喝也可以。不能吃肉喔！如果九点左右很饿可以吃些苹果。总之晚上不能太饱。睡觉前喝杯蜂蜜水。
4、晚上九点、十点左右一定要做些简单的运动，例如瑜珈、呼啦圈、跳绳、仰卧起坐等等。我呢，则做一个钟头的呼啦圈加二十个仰卧起坐，对减腹部的肉很有效喔！不能偷懒啊！
5、减肥过程中每天喝绿茶、饭后半个钟头内要站着。每天保持大便畅通！
6、介绍你一个瘦身茶：玫瑰花、绞股蓝、荷叶、决明子等泡在一起喝。分量你去药店咨询，我还没开始喝。
7、另外上班坐姿要端正，只坐椅子的三分之一的部分，挺直腰板！

Answer 2

不能因为减肥影响正常生活，我们需要和朋友聚餐、需要上班能集中经历，需要不管在做什么的时候，我的身体，自己在调整，自己在减肥，而我还在正常的生活，最好还能在睡觉中减肥！有的减肥药说是睡眠减肥，不管有没有用，价格在二百左右，看价格都不敢吃，更不要睡觉减肥了！
那么怎样更方便的减肥更有效的减肥：
想要真正瘦身，体里的脂肪是我们要解决肥胖的根本原因，脂肪的数量是不会因为我们腹泻而减少。欧美名模的T台急救措施不是腹泻，而是急速溶解体内脂肪，这是鲜为人知的秘密。如果你能找到栗子皮芒刺7dayslost，可以在7天溶解3－15斤的体内油脂，最后将油脂分解成二氧化碳和水通过排汗等方式排出体外。目前经过大量的临床数据后发现，栗子皮芒刺7dayslost是全球仅有的一款天然植物溶油脂的口服产品。所以找到栗子皮芒刺7dayslost就可以用最简单、最安全的方式减肥了。
以前吃了减肥药最怕的就是拉肚子那么上班不方便，朋友聚会不方便等等所以我们无论是在上班的时候还是在朋友聚餐的时候也不用担心吃多了怎么办也能更好的的阻断脂肪的堆积。

Answer 3

吃吃吃。西红柿是可以美容瘦身的。

Answer 4

用甩脂机。。