每天晚上睡个两三个小时然后一两点的时候就醒了，很困但是就是睡不着。一整天都没心情。睡眠不好怎么办，
每天晚上睡个两三个小时然后一两点的时候就醒了，很困但是就是睡不着。一整天都没心情。睡眠不好怎么办，我还年轻。...
每天晚上睡个两三个小时然后一两点的时候就醒了，很困但是就是睡不着。一整天都没心情。睡眠不好怎么办，我还年轻。
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压力过大，白天的事情太多，想得太多，紧张，焦虑，改变一下你的生活方式，听听舒缓的音乐，尽量放松自己，睡觉前泡泡澡，不要想事情，不要把不良的情绪带到床上，试一段时间，必要时看看心理医生，尽量不用药，睡眠不好人会变老的，影响生活和工作的
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神经衰弱的症状。建议找老中医用中药对症调理。
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服少量安眠药
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多啪啪啪。累了自然就睡着了。。。
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