Question

吃柚子对人体有什么好处

Answer 1

我个人挺喜欢吃柚子的，一般到了秋天柚子大量上市的时候，我几乎每天都会吃一些柚子，柚子闻着就很香，剥开皮之后肉质饱满鲜嫩，味道也很甘甜，吃了还能让人开胃。

加上柚子的皮厚方便储藏，就算储藏3个月之久拿出来之后，看着柚子还是很新鲜，因为这个特性，所以柚子也被很多的人称为“天然的水果罐头”。

有些人喜欢吃柚子是觉得柚子的味道甜，很好吃，而有些人吃柚子是看中它的营养价值，我算是属于前者了，觉得柚子味道甘甜，吃了会让人食欲大开，而我身边的朋友吃柚子都是觉得因为吃了柚子对身体有好处才吃的。

不过经过我的了解，发现吃柚子对人身体的好处还是挺多的，首先，柚子里面不仅含有丰富的蛋白质，还含有一些维生素和有机酸，且柚子中含有的维生素含量要比一般的水果含量要高，所以通过吃水果多补充维生素还是挺好的。

其次，在中医方面，由于柚子的果肉比较甘甜，具有清肺化痰的功效，加上新鲜的柚子果肉里面含有一种类似胰岛素的物质，一些糖尿病患者吃柚子是很有好处的，一定程度上可以降血糖，中老年人多吃柚子对身体是很有帮助的。

最后，柚子还有食疗的功效，把柚子的果肉切碎之后加上蜂蜜一起蒸熟，对治疗一些老年人的咳嗽或者哮喘都挺有帮助的。

所以说，柚子真是老少皆宜啊，虽然现在在大超市，只要你想吃就可以买到柚子，但是还是在柚子大量上市的时候买来吃比较好，不仅便宜，味道也很鲜美甘甜。

Answer 2

柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。⒈ 柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果；⒉ 柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇⒊ 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度；⒋ 柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效；⒌ 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。6、具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。7、由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。8、柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。9、能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。采纳哦！求求了！

Answer 3

柚子营养价值很高,含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素,柚子对大便秘结,慢性咳嗽,气喘痰多诸症也有一定的疗效。

Answer 4

防止高血压，清热解毒，不过不能吃太多，会湿热的

Answer 5

还是要有度，不要多吃。