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不吸烟,不喝酒,不熬夜.保证有规律的生活作息,按时锻炼,喝牛奶.坚持一星期你就会看到效果的,希望你早点解决烦恼
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您好，应该是严重缺乏营养，建议多补充蛋白质，淀粉。谢谢
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多长时间洗一次？我的经验是经常洗就会少掉头发，因为我是脂溢性脱发。
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洗头发不宜过勤，保持有规律的作息，平衡饮食
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