Question

加热香蕉需要几分钟

Answer 1

1）微波炉：加热30秒到1分钟；
2）普通蒸锅：切成适当大小盛于盘上，水开后，蒸煮5到7分钟；
3）电饭煲：建议在香蕉由盘子盛放，并用保鲜膜包好。
香蕉可以加热吃的，其营养成份也不会损失，但其寒性会减退的。在经过加热之后，有着更好的，补中益气，补充人体微量元素，以及润肠通便和排毒的作用，常吃可以预防便秘。尤其是其中还有着钾元素，抗抑郁的，和镇静催眠的物质。但加热时间不要过长。

香蕉的不适宜人群有哪些？

1.体质偏虚寒者：香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者，也最好不要吃香蕉。

2.空腹的人：香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作，长期空腹吃香蕉不利于身体健康。为什么不能空腹吃香蕉呢？因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。

Answer 2

主要取决于你采用的加热方式：
仅供参考，希望可以帮助到你
1）微波炉：加热30秒到1分钟；
2）普通蒸锅：切成适当大小盛于盘上，水开后，蒸煮5到7分钟；
3）电饭煲：建议在香蕉由盘子盛放，并用保鲜膜包好；（选择再加热模式）
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