Question

我1米65标准体重应该是多少？

Answer 1

身高165cm，最佳范围在56kg—60kg左右。

标准体重的常用指标：

1.体质指数：

BMI是世界卫生组织推荐的国际统一使用的肥胖判断方法。

计算公式为：体质指数（BMD）＝体重（kg）÷身高（m2）（kg／m2）

适合中国人的判断标准：18～23.9为正常，24～28为超重，大于28为肥胖。

2.腰围：

WC腰围用来测定脂肪分布异常的指标，腹部脂肪过度积聚危害性最强称“腹型肥胖”（中心性肥胖。

判断标准为：男性≥85cm，女性≥80 cm

3.腰臀比（WHR）

评价标准为：男性大于0.9，女性大于0.8，可诊断为中心性肥胖。

测量方法：先测量臀围尺寸（cm)和腰围尺寸(cm)，然后用腰围数字除以臀围数字.

4.理想体重：

理想体重计算公式（kg）＝身高（cm）－105

5.肥胖度＝［（实测体重一理想体重）÷理想体重］×100％

肥胖的判定标准：

体重超过理想体重10％为超重，超过20％以上即认为是肥胖。其中超过20％～30％为轻度肥胖，超过30％～50％为中度肥胖，超过50％以上为重度肥胖，超过100％为病态肥胖。

Answer 2

1、世界卫生组织推荐的计算方法：　
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重 女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
2、假如你是男性的话，那么你的标准体重是：（165-80）×70﹪=59.5kg
3、假如你是女生的话，那么你的标准体重是： (165－70)×60﹪=57kg

Answer 3

1米65标准体重应该是62kg，你问这个问题是向增肥还是减肥，建议从习惯刚改变，我和我媳妇也遇到增肥和减肥的问题，我1米7，88公斤，我媳妇1米55，38公斤，我们俩走一起，太不搭了，可能是因为这些原因，我和妻子的感情越来越不好，最后学习了喝风辟谷减到了70kg，虽然还不标准，但是也好了一些，我媳妇后来也学了辟谷，现在是48kg，不知道我的经历能帮助你不。

Answer 4

108吧！我像108前进