下蹲蹲不下去
我今年31岁了,一直以来发觉有个问题,就是我下蹲的时候蹲不下去,使劲蹲的时候脚后跟要巧起来,并且双腿开的很大,外八字很明显,大便的时候很难受,要一只脚尖点地翘起来,我想知...
我今年31岁了,一直以来发觉有个问题,就是我下蹲的时候蹲不下去,使劲蹲的时候脚后跟要巧起来,并且双腿开的很大,外八字很明显,大便的时候很难受,要一只脚尖点地翘起来,我想知道的是
1:什么原因?
2:如何锻炼才能让我正常的蹲下去?
我只有45分,最高只能出到30分来悬赏问题,有知道的请说下,谢谢~~~
我平常走路是看不出来的,只有下蹲的时候才双脚开的很大并且外八字明显.还有,我不是很胖!我2郎腿什么的都正常,就是下蹲下不去! 展开
1:什么原因?
2:如何锻炼才能让我正常的蹲下去?
我只有45分,最高只能出到30分来悬赏问题,有知道的请说下,谢谢~~~
我平常走路是看不出来的,只有下蹲的时候才双脚开的很大并且外八字明显.还有,我不是很胖!我2郎腿什么的都正常,就是下蹲下不去! 展开
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