Question

头发出油怎么办

Answer 1

第一、在日常饮食方面一定要注意，喜欢抽烟喝酒以及食辛辣刺激性食物的人群，他们的头皮油脂分泌程度会大大提高。相反，多吃富含营养成分的黑木耳、黑芝麻、胡萝卜、豆类以及海带等，都能有助于调节身体内的机理平衡、缓解头皮的敏感，减少头皮出油。

第二、从使用的洗护产品方面来说，一定要找到适合自己的头皮护理产品。尤其是有助于头皮水油平衡的产品。如：潘婷那些清爽的洗发露啊

第三、找到规律的生活作息，少熬夜，定时入眠。常做深呼吸是摆脱压力的简单方法。另外经常按摩头皮不仅能有助于舒缓压力、放松身心，加快新陈代谢，同时还可以调节皮脂腺的分泌均衡。
　第四、一些生活上的小细节需要注意，比如一定要将头发吹干后才能入睡，而吹风的时候需要将吹风机以45度角对着头发边吹边晃动，这样热风才能更均匀地吹到每根发丝而不伤害到需要细心呵护的头皮。

Answer 2

如果头发经常油腻腻，需要勤洗，一般每周两次，甚至可以每天洗一次。洗发水要选用清爽去油型的，也就是适用于油性发质的洗发水。多吃新鲜水果蔬菜，少吃油腻和甜食

Answer 3

你是否太勤洗头了呢?我认为洗头不能太频繁，冬天最多隔天洗就好。不能用太去油腻的洗发水，否则越洗越干，越干就越出油，形成恶性循环。应选用保湿效果好的清爽型发水。当然这得有一头半月才会见效。
多吃蔬果多喝水，少吃油腻刺激性食物。

Answer 4

要泡泡热水脚哦 ~ 会有效果的
另外霸王皂角 去油效果不错 ~

Answer 5

勤洗头是少不了的,还要多吃水果和蔬菜