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嗯，我是这样做的。
1.运球时尽量压低重心，然后如果打算急停跳投或者投篮的话，先把球运在尽量靠近自己的位置，惯用手这个应该不会高错。
2.然后在抓球的时候因为你重心低，所以可以省去下蹲的步骤，然后在抓球的时候直接做好投篮的手势。
3.然后就是拔起来，往起拔。能拔多高拔多高，然后就有充分的时间调整。有命中率的话就没问题了。
其实技巧在于节省了调整出手姿势的时间，关键是压低重心，比平时再低一些。多练几次就能弄懂了。很好懂。希望能帮上你。
1.运球时尽量压低重心，然后如果打算急停跳投或者投篮的话，先把球运在尽量靠近自己的位置，惯用手这个应该不会高错。
2.然后在抓球的时候因为你重心低，所以可以省去下蹲的步骤，然后在抓球的时候直接做好投篮的手势。
3.然后就是拔起来，往起拔。能拔多高拔多高，然后就有充分的时间调整。有命中率的话就没问题了。
其实技巧在于节省了调整出手姿势的时间，关键是压低重心，比平时再低一些。多练几次就能弄懂了。很好懂。希望能帮上你。
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其实很简单。，你在要急停之前的几秒内就改回双手控球，双手控球的好处在与一个手能帮你把球推向另一个手，然后推过去后两手马上向内捉球，
追问
什么是双手控球
追答
就是右手拍球弹在地上弹起来后球转向左手，也可以称作插花，
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常练习就会了
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练运球
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多练啊啊啊
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