本人十九岁，男 一米七三 体重一百一要怎么样才可以长胖啊 十八岁的时候有一百三十四 后来不知怎么了... 40
本人十九岁，男一米七三体重一百一要怎么样才可以长胖啊十八岁的时候有一百三十四后来不知怎么了吃得越多瘦得越快希望大家给些方法我这是怎么了...
本人十九岁，男 一米七三 体重一百一要怎么样才可以长胖啊 十八岁的时候有一百三十四 后来不知怎么了吃得越多瘦得越快 希望大家给些方法我这是怎么了
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3个回答
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你想增加体重是吧？ 多吃些肉类 少做些有氧运动 每天做些无氧运动 练爆发力的运动 比如俯卧撑 短跑冲刺之类的 不要做得量太多不然就成有氧运动了那是减肥了 营养不缺的话 你也许会变得肌肉发达 再找医生问问
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先去检查身体，咨询医生
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你有没有觉得哪里不舒服？如果没有不舒服你就不用刻意追求胖啦。你看你这个身高和体重，感觉瘦瘦的应该是现在很多小姑娘喜欢的那种款吧。以后很好交女朋友的！
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