睡觉为什么会做梦?

詹靖连依辰
2020-03-07 · TA获得超过3993个赞
知道大有可为答主
回答量:3088
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我也有这样经历,现在基本不会了。神经弱一些的人,睡眠会浅,甚至失失眠。我平常睡前会用热水泡下脚,喝点水,睡前不要做剧烈运动和心情过于激动。另外可以在枕下放点一些有助睡眠的东西,如:薰衣草希望你可以睡个好觉
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