冬天吃什么养生？
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冬天应该吃什么？
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柠檬心理来帮你，冬天吃牛羊肉很好，对身体的寒气有很大的补的用处
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冬天养生食疗不外乎煮炖温补，但要结合本人体质适量进行，否则要不虚不受补，要不过度燥火,一般沙参玉竹炖羊肉、杞子圆肉炖鸡或鹌鹑都可以
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山药，大枣，桂圆，仁米，红豆。核桃，
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冬吃萝卜夏吃姜，萝卜就是小人参
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