Question

考试考的特别糟糕。。。怎么调整心态？

我今年中考，初三上学期的期末统考老师都说是模拟中考。而我考的特别砸、我在初三之前成绩都很稳定，一般都在年级前五。但是从初三的月考开始，考了四次月考不停的上下波动，起伏很大。特别是数学。我以前数学很稳定一般都在115以上。但是自从上次月考数学砸了开始，单元小测也开始砸。
考数学的时候遇到难得题目就开始心情特别烦躁。。。脑子乱糟糟的一团。平常解的出来的中考压轴题到了考场上就做不出来了。因为月考的时候题没做完就被收卷了，到统考的时候我老是觉得时间不够。越做越心急、最后直接想弃考。
我就是感觉一上考场心情就特别烦躁，文科还好。理科考下来都是面红耳赤，心烦气乱的。这个要怎么办？？？
我们老是说我再这样下去重点高中很危险。马上就下学期了，年级成绩掉了几十名。我觉得前途未卜啊！！！我是不是要把所有数学压轴题类型都做一遍然后到了考场上想都不用想一看就知道题目类型和思路这样比较保险？？？？

Answer 1

同学木有偏科吗？我表示当年我读书成绩也不好的，主要就是平和心态，别一直堆在学习中，完全可以去休闲娱乐下，自己掌握均衡，不一定要玩的很疯狂，看点课外书小说来解压下也不错的，还有就是，前途这事么，顺其自然，有的事急不来的，你还年轻呢~加了个油，至于压轴题之类的，可以去做，但是别刻意的一直想做这种题目~

Answer 2

你考得多差、只是现在。并不影响你下学期的成绩啊、放宽心好好过个年。下学期要努力！考试时（你们能在桌子上贴个小条吗？）上面写点鼓励的话哦！

Answer 3

你压力好大的感觉
坚持下去 别放弃 一次考试算什么 下次再努力没有提不高的事儿
加油吧 和自己比

Answer 4

恩，我也是这样。请你适当进行娱乐，只要功夫深，铁杵磨成针！

Answer 5

其实，考试神马的都不要太担心，我也有考不好的时候，你只要上课认真听，就会考好，其实真的只要认认真真的听，下课该干啥干啥，一般都能考上高中的。 我就是这样 上课认真听最重要