Question

我才16岁，为什么总是掉头发。

Answer 1

16岁掉发这个和你最近的一些不良习惯是有很大关系的。熬夜会导致你的大脑休息不好，看电影玩游戏不但会有辐射，还会是你的大脑长时间处于亢奋状态，大脑皮层分泌的油脂也会过多，引起脱发。
改善脱发的方法：
（1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康。
（2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合。
（3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，清洁头发后可以搭配缮思缘丝木精华液来按摩头皮，营养发根，缓解脱发的，促进头发生长。
（4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养。
（5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。
（6）调整作息时间，早睡早起，坚持每天都锻炼。

Answer 2

还在上学吗？男生女生？掉的特别多吗？头发有没有越来越稀少？
一般压力会影响脱发，炎症也会造成脱发，还有一种是天生的谢顶。

追问

初三，男生，每次一撮就是很多。

追答

初三估计跟学习压力有一定的关系，还有就是看看你们家族是不是有遗传谢顶。再不然可以让家长带去医院看看，如果是头皮问题的话早点治疗。

Answer 3

1、尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激。最好选用黄杨木梳或猪鬃头刷。另外，用力梳头的时候，不要用容易伤头皮的尖齿梳子，最好用圆齿。针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧，建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯。2、中医强调“天人相应”，早晨人的阳气慢慢上升，此时洗头不利健康。 不要洗完后，头发湿着就睡觉，吹干再睡。洗发会刺激大脑，不利睡眠，也影响头发的生长。3、吹风机吹出的高温会破坏毛发组织，因此不要经常吹。烫发次数也不宜过多，因为烫发液对头发的影响较大，次数多了会使发丝大伤元气。4、如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，加速头顶部的脱发。可以多吃些黑芝麻、花生、核桃坚果，为头发补充营养。 5、空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

Answer 4

人体要进行正常的生理代谢，头发也会在这个过程中更新。每次洗头脱发在30根以内是正常的。或者你用手抓住头发拔一下，如果掉的头发不超过4根就属于正常范围内。
养好头发，我建议你多吃些黑色食物。肾宜黑，而肾其华在发，就是说养好肾就是养好发！通常黑色的食物对肾好，对头发也好。
除此之外，用温水洗头，洗头时多做些按摩，用指腹轻轻按摩，不是指尖。有助于头部的血液循环，头发营养的供应。
意见建议：脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素，建议检查后对症治疗。另外,还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。

Answer 5

1.压力大哦：要学会缓解压力
2.营养要跟上：多吃补血的食物：例如，红枣桂圆核桃仁煮粥
3.多梳头：每天梳头300次，让头部经络畅通