失眠多梦怎么办
晚上睡觉总是失眠入睡困难，梦多还总是偏头痛该怎么办失眠多梦+偏头痛怎么处理。偏头痛有偏方吗比较管用的...
晚上睡觉总是失眠入睡困难，梦多还总是偏头痛该怎么办
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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哪有那么多好用有效的偏方呀
简单的方法就是用安眠药，头痛估计是失眠导致的
还可以去正规中医院开中药治，但现在中药不便宜，肯定比用安眠药贵
中医治失眠是要分类型的，比如阴虚、血虚、心火、肝火都能导致失眠，治法是不同的，用药当然更不同，所以在百度上你是不可能找到真正有用的偏方的，除非你的问题不是很严重
简单的方法就是用安眠药，头痛估计是失眠导致的
还可以去正规中医院开中药治，但现在中药不便宜，肯定比用安眠药贵
中医治失眠是要分类型的，比如阴虚、血虚、心火、肝火都能导致失眠，治法是不同的，用药当然更不同，所以在百度上你是不可能找到真正有用的偏方的，除非你的问题不是很严重
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心理治疗
一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。
行为治疗
进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。
失眠的催眠疗法
从催眠最初的发展开始，就被用来进行生理、心理疾病的治疗，所以它的应用也十分广泛。催眠疗法被广泛应用于失眠症的治疗。
一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。
行为治疗
进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。
失眠的催眠疗法
从催眠最初的发展开始，就被用来进行生理、心理疾病的治疗，所以它的应用也十分广泛。催眠疗法被广泛应用于失眠症的治疗。
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酸枣核泡酒，每晚一盅保好。
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