Question

那些运动有利于长高，能具体点吗？

Answer 1

简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高 ，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让 选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。
　　有助于长高的运动 不利于长高的运动

Answer 2

能有跳跃的运动都可以。因为运动过程中关节受到磨损可以刺激骨骼生长，而以跳跃类的为最。尤其是篮球，跳绳等。

Answer 3

游泳，跳舞，打网球，徒手体操，排球，桌球，短跑，羽毛球等皆属之，这些运动要讲究技巧（一本叫《看，我长高了》的书里的，信不信，随你）

Answer 4

所有跳高的运动，篮球，跳绳，这两个最有效

Answer 5

打篮球 这是已知最有效的运动了