Question

初三生活怎么减压。总是觉得力不从心。怎么办。

初三过去半年了。压力越来越大。大家都在很努力向前走。自己也知道。但觉得时间过紧。周六周日是满满的补课和作业。平常也要奋斗到很晚。大家也都一样。总觉得自己努力了很久。但是效果总是不太明显。知道不放弃。坚持走。不觉得不满。这样的过程也觉得挺快乐的。但还是觉得好累。每天忙忙碌碌的。

Answer 1

原因可能有两个，一个是学习方法问题，一个是身体问题。
一，学习不要总是跟着别人的进度走，把主要精力用在哪些没学会的知识上，试卷上那些扣分的和作业本上那些做错的，这部分知识是你没有学会的和没有掌握的，把有限的时间和精力多用在学会和掌握这些知识上，尽量不要在那些已经学会的知识上浪费时间。
二，长期久坐的人容易引起气虚，气虚之后人的注意力就会不集中，思维缓慢，上课喜欢弯腰驼背，不想做直。记忆力差，遇到这种情况要注意多运动，日常饮食上多吃一些补气的食物比如麻山药粥（淮山药，白山药），用黄芪（大型超市和药房里有售）泡水当茶喝，你也可以看一下【气虚体质】，里面有饮食调理的方法。

Answer 2

减压：下午放学后去操场跑2、3圈也有利于提高记忆。晚上也不要太晚睡觉，学习成绩最好的人并非是靠熬夜得来的。12点之前睡觉为第二天保持精力。

Answer 3

其实大多人都是会有这种感觉的，所以你也不必过于担心。我刚过了这个阶段不久，那时候我只是要求自己应该学习的时候好好学习就好了，不管怎样也不用再去担心了，人不可能无休息的学习吧，还是要留一些课余时间的，所以即使担忧也是无用的！自己好好调整心态，虽说高考很重要，但也不需要太过在意，等你过了这时候，你会觉得没什么大不了的，就像你现在回想一下中考一样！但是还是需要努力的。先祝你顺利了，想考到那个大学啊？

Answer 4

适当的有氧运动会让你的头脑更加清晰，身心更加舒畅

Answer 5

坚持下去，经常鼓励自己，相信一切都会好的

Answer 6

初三的时候，其实太过紧张也无用，只会适得其反。尽量放松心情，太过努力会累，不努力会心碎。有小小时间就做一下自己喜欢的事，放松吧