Question

我要减肥啊！有什么快速有效的办法啊奶昔可以吗

拜伦奶昔减肥的原理很科学就是通过代餐减少热量摄入还能给身体补充营养我减得挺好,,你也可以试试。

Answer 1

只要规律的用奶昔代餐是有用的，注意饮食和生活的习惯，控制零食和饮料。正常减少7700大卡就是2斤的体重，所以除了三餐规律的饮食外，两餐之间吃点水果，正常喝水。这样的情况下使用代餐体重就会明显的下降。