Question

排便时不是干硬,很困难是便秘吗?

排便时不是干硬,很困难是便秘吗?

Answer 1

是的。

便秘的常见症状

便意少，便次少，排便艰难，费力，排便不畅，大便干结，硬便，排便不净感，腹痛，便血，贫血等

治疗便秘的方法：

（1）坚果：坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。

（2）蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢

（3）柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。

（4）白开水：简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便.多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。

（5）白菜心：性微寒,味甘,具有解毒除热，通利肠胃的功能，凡心烦口渴，大便不畅,小便黄少者均可常食白菜.白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥

（6）蔬菜：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。

预防便秘的方法：

1.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。

2.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

3.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。

6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。

Answer 2

你好，便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。

建议你喝谷益舒常清茶能够促进肠道平滑肌蠕动加快，推动粪便尽快排出体外，从而达到解决便秘，平时多吃蔬菜和水果，每天坚持按时进行排便，养成习惯，这样就会有利于改善便秘的，平时忌食辛辣肥腻的食物，加强锻炼，多喝水。

Answer 3

建议：但大便很干，排便很困难是便秘有关 可多吃水果与疏菜 适当食用蜂蜜，麻油，香蕉以润肠通便，适当运动也是必要的

Answer 4

这种情况是便秘，建议多饮水，多吃蔬菜水果，吃些蜂蜜

Answer 5

这样的情况确实是便秘了，一般来说，便秘那是肠道菌群严重失衡，肠道动力减弱所以导致的便秘，要解决便秘的问题首先是要解决肠道菌群平衡的问题，增殖肠道益生菌是最有效的方式，建议补充益生元，例如立健三清冲剂，能够有效增殖肠道益生菌，恢复肠道活力促进排便，同时要适量运动，多喝水，饮食要均衡，多吃蔬菜水果，都是对付便秘的好方法。