达摩易筋甩手功的甩手十九诀

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槐之娣星育8061
2016-05-30 · TA获得超过188个赞
知道答主
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「上宜虚,下宜实。头宜悬,口宜垂。齿宜叩,舌宜抵,津宜咽。胸宜絮,背宜拔,腰宜轴,臂宜摇,肘宜沈,腕宜重,手宜划,腹宜实,跨宜松,肛宜提,跟宜石,趾宜抓」 (坊间只写十六字诀,除有遗漏外并有错别字)

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