Question

我男生身高1.68，96年的。我还可以长高不？各位有没有可以长高的方法。希望大家教教我,

我不抽烟，不喝酒。希望长到1.72~74就好了！谢谢大家了>.

Answer 1

1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
3．注意自身保健，无病防病，有病早治。；
4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力

Answer 2

教你一个好办法要坚持到18岁，每天早上起来踮脚跳50下，我试过可以长高大概5、6公分。。。

Answer 3

男生哈！就是多锻炼，多吃肉，别相信那些营养品，最重要就锻炼和伙食搭配好，不要在学校里为了上网或者弄其他的就把饭钱省下来哦。

Answer 4

我和你一样，悲哀

Answer 5

能！多睡觉~