Question

有懂心理学的吗 求求谁能帮办我！！！太难受太苦恼了

我几乎天天做梦！没有一天睡过踏实觉 别的记不住经常做的梦就是我经常莫名其妙被各种人追杀什么人都有 什么原因都有 然后我就非常无助非常惊慌很恐惧的一直逃一直跑可明明可以跑得掉就是一开始跑就好像吃了缓慢剂一样 跑得特别累特别慢 然后非常艰难的找到了一个自认为很隐蔽的地方藏起来 可很快就会被追杀的人找到然后就被杀被吓醒！最难受的就是想逃命拼命跑得时候却很无力的感觉还有被发现被抓住时候的感觉

Answer 1

您好！实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。呵呵，感觉自己没有做梦那只是没有梦的回忆罢了。 至于为什么总会做各种被人追杀啊，还有感到无助与惊慌恐惧的梦，或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，去转移您对此梦的强化。
下面是关于做恶梦的原因，希望对您有所帮助。

梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.
2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.

Answer 2

你每天在拼命地逃跑，挣脱，却摆脱不掉的，是伴随你的一种感觉，那是潜意识深处铭刻在心的东西。当你不去改变那样的感觉时，你便笼罩在那个大网中的。
想想看，被人追杀和逃命不得的情景，是不是很焦虑，很恐惧，压力很大，很累，很无奈，自己很笨，自己的命运似乎不掌握在自己的手中？
想想看，你的思维习惯里，是不是比别人感到更多的敏感和对未来的忧虑？是不是对自己有着更高的完美的要求？同时还有深深的自卑？那种“心比天高身为下贱”的矛盾，是不是总在身边萦绕不去？
将自己心灵的脚步放慢下来，甚至可以停下来，看看会不会有什么大事发生。其实发生了，又有什么大不了的呢？接受存在的一切现实，接受自己的不完美，包括自己有关系的一切，都可以是不完美地存在着。。。。因为这世界就是如此的，任何一个人难以超越。
当你真正地放松自己的内心后，就会发现，梦境随之改变。

追问

你说的最有同感 可是我该怎么办 如果心态可以一下就调整过来 我也不用这么多年都会这样了！我真害怕自己这样下去会得精神病

追答

请好好地思索下上面我给你的建议，一念之转，便是一个广阔的天空。
如果自己难以尽快调整的话，请到相应的专业人士那里求助就可以了。

Answer 3

估计是你现实生活中压力太大了，多放松一下吧！出去跑跑步，晚上回来睡觉可能会好些。但具体是什么原因导致你有压力的，你自己应该最清楚。

Answer 4

请同屋的人检查一下你的睡姿。有时睡姿不好会压迫神经造成恐慌梦。如果睡次没问题，就可能是精神压力过重，或者是脑神经出状况了。到正规医院仔细检查一下吧！

追问

我好像习惯婴儿睡 还有趴着才会感觉踏实

追答

建议改变睡姿为右侧卧。因为心脏在左。

Answer 5

那个~你是不是做了什么亏心事，心里一直一直想着，这件事一直放不下？是的话这就是传说中的“心有鬼”