Question

眼睛疲劳瞌睡全身没力气是怎么回事

Answer 1

　　眼睛是全身疲劳的发源地。只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题，就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦燥、反应迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列疲劳症状。究其原因，主要是因为眼睛疲劳会产生“疲劳毒素”，进而侵袭全身，使全身都觉得“累”。

　　因此缓解眼疲劳很重要，你可以试试下面的提供的方法：

　　首先，平时用电脑、看电视、看书，每隔一小时要休息10分钟，同时多眨眼、转眼球。高健生还建议电脑一族将座位稍微调高一些，电脑放得低一些，眼睛与显示器呈向下5度左右的夹角，“这样可以使眼睛睁得小一些，能保持眼部水分，防止干涩。”

　　其次，早晚用毛巾敷眼，早上用凉毛巾，晚上用热毛巾，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛湿润，但注意不要随意使用眼药水。再次，吃得要清淡，多吃胡萝卜等新鲜蔬果及核桃、芝麻等干果类食品。

　　最后，专家建议，要经常用食指和拇指按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴，有缓解视疲劳之效。睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处，攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处，太阳穴就在发髻，吃东西会动之处上。

　　要缓解眼睛疲劳，也可试试明视宝护眼贴膜<没有副作用的的>(淘宝“清清自然眼保健”店有且实惠)，精选优质天然药用植物，高效补充眼部营养，改善眼部微循环，促进眼部新陈代谢，缓解眼睛疲劳、干涩。

Answer 2

首先放松一下你的心情，不要给自己太大的压力，不要想太多。其次做到每天睡眠8小时，如果实在睡不着的话可以听歌助眠

追答

睡前可以吃点健视佳越橘叶黄素

Answer 3

你好，可能是因为用眼过度导致的，可以用顺意明目滴眼液，比较适合您现在的情况，还是要多注意休息，注意用眼时间。

Answer 4

眼睛疲劳，平时多闭目养神，看远处绿树，让眼睛休息，辅健视佳叶黄素，这样眼睛酸涩会得到缓解

Answer 5

你好，从你描述的症状来看，与缺钙，睡眠不足，低血压，缺乏维生素A等均有关的。
意见建议：建议您的情况，缺钙的可能性最大，建议您适当的服用钙片进行治疗。同时要保证每日充足的睡眠等。