每次做完keep中关于瘦腿的训练是，小腿就会好粗很硬，请问小腿会不会 10
每次做完keep中关于瘦腿的训练是，小腿就会好粗很硬，请问小腿会不会因此更粗呢？会的话该怎样解决？...
每次做完keep中关于瘦腿的训练是，小腿就会好粗很硬，请问小腿会不会因此更粗呢？会的话该怎样解决？
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1个回答
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做完运动，适当的拉伸一下，平时没事的时候就多揉揉腿，敲敲腿，一般不会变粗。还有一种说法是，刚刚开始你看起好像是变粗了，实际上是你的腿上的肉变紧实了，继续运动的话是会瘦的不会变粗了，不要太担心了。
追问
变紧实是肥肉变肌肉了吗？据说肌肉更难减
追答
不是啊，距离变成肌肉还有段距离。你看那些想要练成肌肉的每天都要进行高强度训练，不要太担心会长肌肉o
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