Question

骑行速降车手的身体素质要求是不是很高啊?我13岁,上初一,热爱骑行速降,但是好像骑行速降手的体质要求

骑行速降车手的身体素质要求是不是很高啊?我13岁,上初一,热爱骑行速降,但是好像骑行速降手的体质要求很高,我下决心锻炼身体,大家麻烦帮忙列一个锻炼计划表,我在放假前把所有的作用都做完了,就是为了在这个寒假锻炼,并为以后的锻炼打下基础,各位帮帮忙说一下,还有注意事项。

Answer 1

哥们你好 我比你大不了多少 也是跟你一个年龄开始玩车的 如果你说的DH是真正意义上的DH ！我会说哥们你还是放放吧！ 速降对于你这个年龄是十分危险的运动，高速度，高强度，高技术含量。如果不从XC踏踏实实玩起，是不具备速降车手必备的体能、爆发力以及控车能力的 。从XC玩起吧，先把技术练起来。速降除了必要的高控车技术，还需要足够的力量和应变能力，这些都需要用时间和经验积累！最后一点，速降车和整套护具是十分昂贵的 ，买车攒车升级这种探索的过程需要强大的资金支持，都是学生尽力节俭吧！
玩车的不能做耸逼 但是也不能做傻子，别花钱烧车，但是别在护具上吝啬，XC用半盔，AM以上就要上护肘护膝，有必要一定带全盔！13岁身材太瘦小戴全盔半小时就吃不消！别说速降了···
哥们我从你这一路走来的 理解你！玩车是个漫长的与自己斗争的历程 绝对是你一生最棒的经历，把这爱好看做你生命的一部分 一定发展下去 踏踏实实骑XC和AM 等高中往上再来速降！

Answer 2

由于速降运动的危险性，因此运动员们身体保护措施不容忽视。除 了一套质料优良（色彩斑斓则更酷）的车衫和一双越野自行车鞋外，还有一个轻便、保护性好的“全盔”。它多为高韧度碳纤外壳，泡沫胶内层，口鼻前面有缓冲胶栅，再配一副能见度高的透明眼罩。此外，对身体也有一套 保护周全的“护身甲”。其中包括一件连接护肩、护臂、护肘、护腕和护胸的甲衣，一对长及小腿胫骨的铁壳或胶壳护膝、一个腰封。当然还有一双皮质柔软、手感好的 手套。另外，自行车裤也非常讲究，一些“重要部位”如大腿内侧、臀部也需要用加 厚的棉垫来保护。