本人男，15岁 身高160cm；父亲160cm，母亲153cm ；请问我还能长多高？我应该怎么做，现
本人男，15岁身高160cm；父亲160cm，母亲153cm；请问我还能长多高？我应该怎么做，现实点..从这个寒假开始我每晚睡前都在做俯卧撑。...
本人男，15岁 身高160cm；父亲160cm，母亲153cm ；请问我还能长多高？我应该怎么做，现实点.. 从这个寒假开始我每晚睡前都在做俯卧撑。
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做俯卧撑基本上是没什么作用的= = 不过你可以多跳这个真的很有帮助 早晚各一杯牛奶 运动很重要。 另外一定不能驼背 当然更不能背超重的东西（例如书包太重之类的）
另外 营养也很重要哦!多吃点有营养的东西 要好好的补一补 睡眠一定要充足 每天多出去走一走 当然晨跑也对长高也有很大的帮助。
按照你现在的身高 大概能长到168吧！！呵呵其实也很不错了。祝你天天长高哈!呵呵
另外 营养也很重要哦!多吃点有营养的东西 要好好的补一补 睡眠一定要充足 每天多出去走一走 当然晨跑也对长高也有很大的帮助。
按照你现在的身高 大概能长到168吧！！呵呵其实也很不错了。祝你天天长高哈!呵呵
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