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广东话简称“督鱼蛋” 24小时内用冰、冻水敷 48小时后用热水 热毛巾浸 其间不断用正骨水或者活洛油涂抹 最后不要硬打篮球 适当活动手指. 祝您早日康复. （ 我是常客。。。现在手指都好肿..）
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冷敷防止组织充血肿大，24小时后热敷，擦药，活血化瘀，有利于消肿
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冰敷之后喷云南白药，并用手将手指来回摩擦至高温使药水更渗透进手指。
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第一天冷敷 防止肿的更厉害 第二天开始可以那红花油之类的揉搓 热敷什么的 几天就好了
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买喷雾剂会比较好，药理性比物理性你认为哪个好？
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冷水服，以前我也进场这样的
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