Question

心很浮躁，有什么好办法能安心看书复习吗？

Answer 1

事实上，我也经常遇到这样的情况，静不下心来复习。这时候，你首先要先想一个问题：为什么我的心会浮躁？或者是：是什么使我的心变得浮躁了？然后，看看你周围，有没有影响你学习的东西，例如：电脑、mp3(4、5)、手机、漫画、杂志等等，这时候，你就要先把这些东西先放一边去。然后，脑子里什么都不要想，静坐一会，时间不需要太长。最后，想清楚，你接下来到底要做哪些事情，然后就可以开始了。
还有一种情况，就是你太累了。这时候，你只需要听一段很放松的音乐，或者你喜欢的轻音乐，例如一些钢琴曲。或者，你也可以起来运动一会，下楼慢跑5分钟，或者在家慢慢地跑几圈。随你喜欢，当然时间也不要太长。
记住哦，不管是哪种方式，时间都不要太长！
希望对你有所帮助！

Answer 2

1、想想不安心看书的后果，壁如考试成绩不理想之类的
2、坚定一下自己的理想，为了理想，作什么是不值得的？
3、心理暗示法：不断地暗示自己，我很平静，我会安心看书。一定会有用的

Answer 3

做不下 就不做呗
不如先坐下其他的事 比如 想玩了就先玩
玩了心里的事也就放下了 所以 在安心看书效果可能会好点
我爸爸说 做什么事就专心的做 做不下去就不忙做 效果很重要

Answer 4

首先你先吸些舒缓的音乐，然后看着外面最好脑子里不要想些事情。

Answer 5

想想自己开心的事 或者听听音乐 干自己喜欢的事 复习不下去 就换个心情 耽误半小时 一天的时间调整心态 比煎熬自己有效 心情平复了 复习会事半功倍