Question

情绪不好对身体有哪些危害?

我有时候情绪很低落,总是被一些琐事困扰,短则1,2天,长则1个多星期.我想知道这样对身体有什么不好,比如说对皮肤啊,肠胃啊什么的,谢谢大家啦~

Answer 1

　　紧张不安情绪使身体处于“应激状态”，长期的紧张不安情绪可能导致身体免疫力下降。

　　人体是一个整体，人的健康与情绪有密切关系。
　　人的情绪是一种心理现象。高兴、愉快、欢乐、喜悦、轻松、欣慰、悲伤、害怕、恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪活动。
　　情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说，可见祖国医学非常重视人的情绪与健康的关系。当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。这些生理变化在正常的情况下具有积极的作用，可以使身体各部分积极地动员起来，以适应外界环境变化的需要。
　　过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。因此，只有保持乐观的情绪，才有利于身体健康。
　　每个人的情绪，都是会有波动的，应该主动摆脱不良情绪。当有什么事使你烦恼的时候，应当畅所欲言，不要闷在心里。当事情不顺利时，不妨避开一下，改变一下生活环境，可能会使精神得到松驰。如果要办的事情较多，应先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暂时搁在一边。如果你感到自我烦恼，试着帮助他人做些事情，你会发觉，这将使你的烦恼转化为振作，产生一种做了好事的愉快感。
　　一个人的情绪，主要受精神意志控制。保持愉快稳定的情绪，要提高道德修养，要树立远大理想，保持健康的心理状态，还要学会适应外部条件的变化，自觉运用积极情绪克服消极情绪。
　　体育锻炼也是消除心中忧郁的好方法。体育活动一方面可使注意力集中到活动中去，转称和减轻原来的精神压力和消极情绪；另一方面还可以加速血液循环，加深肺部呼吸，使紧张情绪得到松驰。因此，应该积极参加体育活动。

Answer 2

Answer 3

情绪不好的话有时会引起皮肤的唑疮。至于肠胃的话就比较危险，轻微的话就是胃痛，严重的话就会肠胃炎

Answer 4

严重可导致：精神疾病、心脏疾病、高血压、肠胃功能紊乱、内分泌失调、失眠多梦……
用平常心去看待生活，无所谓得常失，知足常乐，饶恕别人，健康自己！

Answer 5

对心脏 肠胃等都不大好,皮肤也一样 会加快皮肤的衰老速度