Question

为啥每天早上都起不来睡不醒？困得很，眼睛都睁不开？怎么改善？

就算头一天11点睡，早上还是很难在10点前起床。有时起床后精神不佳，没有活力，软绵绵的。这是不是一种病？怎样改变这样的情况呢?

Answer 1

那你快睡12个小时了，正常的睡眠时间保证8个小时就行啦。因为你睡觉的时间越长，越感觉到懒和累，所以请你改善一下睡眠习惯。每天晚上10点之前睡觉，早上8点之前起床。坚持下来，你就不会感觉精神不佳了。

追问

谢谢！起床后白天也爱犯困，眯一会之后眼睛就有点痛有点累的感觉，哎!

追答

不知你多大，如果是在青春发育期，也是爱睡觉的。希望你能增加点营养。注意饮食和调养。看看中医，用食疗帮助解决一下。

追问

哎! 俺也希望俺是青春期，俺26岁，谢谢您！

追答

这个年龄的人也是爱睡懒觉的，如果有工作忙起来，不起也得起来了。从你前面的叙述中，看出你好像没有什么工作。不然不会天天睡到十点，如果有工作，双休日睡到十点，也是常见的，所以如果是在家没有工作的人，为了提高生活乐趣，一定要主动找点事做。要不在家帮助家长料理家务，要不出去打工，要不 在网上找点乐趣。如开网店，或者到百度知道里帮助帮助别人回答个问题什么的，也会提高你的生活乐趣。但你如果你总认为你有病的话，就去医院查一下放心。该吃啥药就吃啥药，该补啥补啥。希望我的回答令你满意。

Answer 2

这是一种症状，可以通俗地称之为（懒病） 如果想改变的话，可以坚持早睡早起的原则 ，几个星期就好了

追问

哦! 这样子哦! 明白了! 白天啥事情都不想做，觉得坐也不是，躺也不是，站也不是，烦啊! 稍微做点啥事就累了!

追答

去 随便逛逛，找个朋友去shoping，或者找小学，中学，高中等同学 去KFC大吃一顿 ， 再去多运动 早睡早起 多坚持 亲~相信你呦~~~
给满意哦~

Answer 3

一天肯定不行啊，你连续几天看看

Answer 4

你知道为啥你每天早上都总是起不来吗？？这里有你想要的答案，记得看到最后#灵魂超人