Question

明明是放假最放松的时候为什么偏偏一直做噩梦

Answer 1

很多原因，可能是身心有问题，也可能是睡觉姿势问题。
放假很放松，是不是经常熬夜啊？
噩梦也可能是疾病的征兆
恶梦是人睡眠时因心跳过快过慢引起的一种恐惧感。
　　其中心跳过快会引起被追赶的恶梦；心动过慢或早搏会引起人悬空、人下落的恶梦。
　　古希腊科学家亚里士多德曾经预言：恶梦很可能是疾病的先兆。古罗马著名医生林格在自己的著作中记载了这样一件事：有个男子经常梦见自己的左腿沉重如石，迈不开步，没多久，他果然左腿瘫痪了。
　　近代的一些生理学家、心理学家和医学家也在不断地摸索恶梦与疾病的关系。根据他们的研究，总是梦见蜘蛛、毒蛇等可怕的动物，往往是皮肤将起疹的预兆；反复梦见被人追赶、从悬崖跌下、想喊又喊不出的，要注意心脏的病变；经常梦见脑部受压、呼吸困难的，要留神肺部的疾病；常常梦见自己吃臭鱼、烂虾等腐烂食物，也许是胃肠道疾病的先兆。
　　为什么这些恶梦会成为疾病的先兆呢？因为疾病初起时，病人虽然尚未觉察，但是体内已经出现了潜伏的病变，白天人们在觉醒时，外界大量的刺激信号传入大脑。这时，大脑忙于对外界信息的加工处理，相比之下，疾病初起时的微弱刺激信息，便显得“无足轻重”了。此外，大脑对这种轻度的症状，有一种调节和适应的功能，所以人体也就没有什么感觉了。
　　但是，晚上睡觉时情况就大为不同了。这时，大脑的很多细胞已进入“休息”状态，外界很多强刺激信号已经无法传入大脑，协调和适应的功能也大为下降。于是，身体内部潜伏病变的异常信号，便可以使大脑相应部位的细胞活跃起来。此时，恶梦便应运而生了。因为有些恶梦的场景，与体内的潜伏病变有一些关系，所以就可能成为疾病的预兆。
　　说到这里，也许有的人会精神紧张起来：一出现恶梦就以为自己得了病。应该说，这是大可不必的。不过，如果接二连三出现类似恶梦，我们还是应当从身心两方面寻找原因，以便及早清除隐患。

Answer 2

依我的理解，其实放假有两层含义。第一层是指时间意义上的放假，它所指的的对象就是我们常说的多少天多少周的假期。第二层是指心情上，情绪上，心灵上的放假。第一层往往受客观条件的约束，而第二层主要受我们的主观意识的控制。我们大部分人都停留在第一层意义上的放假，尽管我们在时间角度看起来很充裕，很悠闲，很放松，但是事实上我们经常在心情上，情绪上是不放松的，甚至比不放假时还要负重，其中的原因我就不细说了，每个人不尽相同。但是相似的原因可以归纳为人在闲下来后就有更多的时间去思考，去担心，去忧虑。当这些疑惑得不到解答，担心忧虑得不到释放，我们的心和脑就会不断地积压，自然而然就导致生理上的反应，比如做恶梦，失眠，睡眠质量不高等，当然啦，这两者之间不存在必然的联系。我也只是依据我的理解和体验做的总结。因为我也有很长一段时间睡眠质量不高，没完没了的做梦，当时也是在假期。所以，我觉得正直放假，我们更应给心灵放一放假，我们可以把各种各样的烦恼放一放，抽出时间听听音乐，喝喝茶，看看书，去旅游等等，其中重要的是要让自己的心灵和神经得到舒缓。把握适度原则，不要因为放假就疯玩或者人闲心不闲。要明白放假的真正意义是让我们收拾心情，理清思绪，重新出发。我认为第一层含义的放假和第二层含义的放假有联系也有区别，后者不一定建立在前者的基础上。即使我们很忙，没有时间上的假期，我们也要懂得如何给自己的心灵放假。这样一来，不管所谓的假期或短或长，我们都能泰然处之了，因为我们随时都可以给自己的心灵放假！

Answer 3

兄弟，我们同病相怜！可怜啊……

Answer 4

可能是忙惯了，突然放假有些不习惯吧。。。。。。

Answer 5

心里压力太大了吧，放松一下，不要想太多，应该就可以缓解好多的

Answer 6

作业没写好吧？