Question

大腿粗怎么办？？

我以前练游泳，现在每天骑自行车，结果大腿肌肉比较发达而小腿又不粗，好奇怪怎么办？？？？？哪位大大帮帮忙

Answer 1

减大腿：
1、大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做3～4组。
2、大腿前侧：同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。
3、大腿后侧：站立。做后踢腿的动作。做时动作也要缓慢。一个八拍为一个，每组做15个，每天3～4组。每个人的身体柔韧性不同，不要太勉强自己，以免拉伤肌肉。
做完运动之后，要记得做拉伸运动，也就是做些放松运动，不然会形成肌肉腿。

Answer 2

教你一招瘦大腿和腹部，超级有效?我一直在使用它花钱买精油，以及自己的DIY?
我们吃的盐与少许热水调成糊状（放心，只要是一点点的盐多水，盐不会融化）的时候，你是在洗澡（淋浴），和一定的热水中，擦拭盐给他们的大腿和腹部，搓疯了，疯了按摩，直到大腿锅发红。这是当你的大腿完全吸收仙岩，这样就OK！ ??
当然，如果你有热的干蒸房桑拿就更好啦，抹上细盐，轻轻按摩，直至吸收，超级有效。几天后，你会看到显着的效果。
注：因为盐经常擦拭在皮肤上，皮肤不是很好，这是建议，一个星期两三次，像哦??还有将调好的盐，并把它放在的更有效的其它部分（除了脸部），大腿有效的，但最最快?哈哈
愿望LZ减肥成功哦

Answer 3

大腿粗壮，都是肌肉，需要放松减少腿部运动，我之前每天骑车的时候也这样，后来办健身卡，教练要我先进行柔弱锻炼，瑜伽。现在好很多了。等待大腿部位的肉没有那么硬。就好瘦了。

Answer 4

可以抽脂或者打溶脂针，具体你可以到美世上问问文锦花医生

Answer 5

做瑜伽，可以去百度百度，这种事是需要耐心的