Question

什么食物可以改善失眠？

Answer 1

睡前喝点牛奶，管用。

Answer 2

哪些食物可以改善睡眠？#星知计划#

Answer 3

今天给大家分享3样食物，适当的食用，能改善失眠的情况。

Answer 4

失眠基本上每个人都有经历过，环境的改变、喝咖啡等都会影响到人的睡眠，睡前太过兴奋或者焦虑，也会导致失眠。