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人吃食盐过量短时间是没问题的。但是谁着人的年龄增长多吃盐会引起高血压，心血管病，所以一定要适时限制盐量，少吃盐为好。
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过量食入盐易造成身体水分增加。过多的水分如不能及时排出体外，会导致手脚发胀，体重增加。女性在经期食用水煮鱼会加重水肿的情况，容易产生疲倦感。过量食入盐容易让人产生紧张情绪、血压升高，还能影响血管的弹性。
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容易高血压，高血脂
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吃盐多，有哪些危害？
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