Question

怎么打篮球呀？

我一小小个的女生`````大学体育选修~~是在迫不得已的情况下才选的！````现在要写对篮球的了解还有心得``不知道要怎么下手```摸篮球我是会啦```打，真的很糟糕```所以请高手教一下啊````要是有什么心得啊``什么的就更好了```谢谢`
这次考的是三步上篮和行进间运球``还要有文字的```《对篮球的了解和学习篮球的心得体会》
我纯属凑数的呀`~~麻烦救救我啊`~

Answer 1

如果有条件整天求不离手的话自然球感就上来了，球感一上来再接着学就容易了。
做不到的雹陵话，从基础学起：
先进行原地运球练习。再做行进间运球练习。
再就是投篮。采取原地单手肩上投篮。这个看似简单，其实技术很复杂，这里不再说了，找个会打篮球的就可以教你。
行进间上蓝（即三步上蓝）其实很简单。刚开始，站在蓝筐前双手持球，然后跑两步，跳起在空中用手把球托入蓝谨拦筐。刚开始可从斜45度起跑，然后打板进球。下面练习真正的三步上蓝：行进间运球，在适当的距离变成双手持球，然后只要做前面的动作就行了（跑源晌戚两步，跳起在空中用手把球托入蓝筐）。前面的运球要熟练，跨步要大些，跳起要充分，足以应付考试，想打好的话按照这个接着练就是!
重要是多练！
素有“教科书似运球”的托马斯就是从小球步离手才练就了一手入穿花蝴蝶般的运球。
多练！ 多练！ 多练！

Answer 2

篮球不是一天两天就能够练成的.想要打的好就得多下功夫,苦练基本功.
如果想要快速入门,最简单的就是带着球从球场这边带到那边三步上篮,这样来回练,没几天带球应该就差不多了,我觉得这个上手应该是最快的。这样对球的感觉就会增强一些。
有消备圆了手感，慢慢的再去练投篮。女生一般是双手投篮，感觉就和双手传球差不多，经拿塌常练习，准确度就会提高的。
学习这个没有什么太大的窍门，一个字：“练”！
不过你这样体滚肢育选修课，能够应付一个考试也行的。你可以问一下你上一届的同学，看看她们考的什么内容，针对这些内容，你多加练习考试应该也没有什么问题的。

Answer 3

如果说三步上篮的话，比较好办：多在篮下跳起来单手上篮，不用跑的，练好带球再三步上篮。 运球的话，迈滑码出一只腿，一只在前一只在后的拍球（看过灌蓝高手吧差慎，和樱木的训练运球方法差信庆哪不多，呵呵），感觉球每次击打在地面再弹回来的时候，正好贴在手上，没有不稳的感觉，那就基本上没问题了，你现在可以练习三步上篮了。

Answer 4

3步上篮,俗称"二步半",练习皮基的时候有个笨方法,习惯用左手的人就用左脚起第一步,用右手的人则用右脚起步,心里可以碎碎念123,数到3的时候是在半空,球要在第3步落地时抛出,不然就犯规啦..跑动中运球,用手指的力度使球向前拍去,不要太用力的拍,球弹起来的高度不宜高过腰部,先慢慢来吧,不要着急,特别是女生.篮球讲的是团体合作精神,无论有多大的能耐,也旁握悉不可能一个人运乎全挑五个,篮球比赛里面只有合作才是王道.记住,比赛,是五个人的(借用adidas的广告词,呵呵).至于有什么心得,我只能说,该传球时就传球,该出手时就出手,比赛之时胸有成竹,传球传得出神入化,面对对手波澜不惊,投篮技术炉火纯青,伙计,你可以去NBA了.

Answer 5

首先，要不怕丢人，刚开始打不好颤脊吵没关系，一定不要介意别人的目光
相信自己；把别人的嘲讽当作是激励，永不言败，永不止步；

其次，要结合自身的情况野亮，选择合适的位置，每茄侍天练习某一个技术要领（根据你的需要而定)