Question

怎么才能专心学习？

我刚上高一，在学校真的很用功学习，但是每次考试都是排在后面，所以想用这寒假来个大的转变，但是现在每次学习，都会分心想其他的东西（比如，我的成绩瞬间提高后会怎么样等。。。）结果每次写作业都是5分钟一道题。在学校有时也是这样。。
爸妈都希望我能学好点，毕竟他们的希望，都在我身上了。
希望你们能帮帮我，高中了。。。我真的很想用成绩换来父母的一次微笑。
谢谢。
好了。。谢谢回答的朋友。

Answer 1

我有时候也会分心，主要是在遇到难的题目又或者大脑有点不想再继续当前的工作的时候就容易分神。而我分神一般会想两种事情，一是当天遇到的搞笑事情，这个情景代入的时间要长一些。二是关于错过的悲伤的事情，因为是惯性去回想，所以需要的时间短一点。我觉得当分神出现的时候，可以努力的用心理暗示将自己拉回来。然后保持震惊。建议楼主在做题的时候，可以把不同的科目摆在一起，比如做一道英语习题，在做一道数学习题。然后不断变换。

Answer 2

做一个题，就一定要做完这个题，中途有什么影响你的都不可以间断。当想跑神的时候，告诉自己，再坚持一下！

Answer 3

把自己陷入绝境，比如断手机，断网，把自己关在一个安静的独立空间，彻夜苦读。永远相信，好记性不如烂笔头，多做题，做经典的，速战速决。每天都练习

追问

这个我也想过，但是就是实施不起来。。。
不好意思，自控能力太差了。。

追答

那就借助外界力量，比如好友，拉好友下水，我也这样

Answer 4

把所有外界因素抛开告诉自己只能做什么，还有不要给自己太大压力

Answer 5

喝些COFFEE当你真正在用心想问题是就不会分心了

追问

什么东西。。。
我不想用外界东西来帮助我。。谢谢

追答

1.保证休息和营养。如果你夜里两三点还在挑灯夜读的话，再怎么努力也不可能集中精力的；同样，如果你两三天没好好吃饭的话，头昏眼花也不可能集中精力的。我的经验是，如果你硬要熬夜的话，那就要用多吃来补充睡眠减少丢失的精力。
2.拿走你书桌上、屋子里可以吸引你注意力的东西。比如说零食、各种各样的机、玩具、其他书籍等等：这些东西会让你被动地分心。在一个只有学习工具的地方学习会是效率最高的。
3.信念的力量。这就是考验你的时候了，你再要分心或者已经走神的时候，想想你的目标，想点激励你的东西，然后如大梦初醒般继续投入学习。
4.劳逸结合。做一个小时功课，可以去干15分钟左右你喜欢的事，听听音乐，玩点简单的游戏，聊聊天等。或者给自己定下一些短期的小目标，比如说如果完成这套试卷，就让自己做一些你喜欢但是因为时间夜里不能做的事......有了这种完成的信念，就不容易分心了。
加油吧！ 望采纳