自卑和不自信，归根到底的源头是在认为自己不够好。这种“不够好”有时候是一种自知，但是有时候也是一种自我苛刻。
若心境豁达，不轻易为每天的生活琐碎之事所扰，那每一天每一季都是好时节。正所谓：心足够大，事就小了。
乐观豁达，有助于提升孩子的“抗逆力”,让孩子拥有一份“输得起”的精神。
1、告诉孩子：得失不是衡量一切的唯一标准
良好竞争意识是我们保持战斗力的源泉，求胜之心是前行的助力器。
但是，我们也要知道常胜将军是难得的，我们都是凡人，手指各有长短，输赢乃兵家常事，不可能在所有的竞争中都是强者。
爸爸应多带孩子参加体育训练、团队活动和竞技赛事等等，培养他良好的竞争意识。让孩子在实践中学会正确面对竞争、增强规则意识、积累抗挫经验。
告诉孩子，把别人打倒不是真正的输赢，充分地自我发挥、将一件事出色圆满地完成，才是我们要追逐的最大收获。
2、教会孩子：失败也是一剂良药
对成败和输赢的失重之心不是天生的，父母要从小让孩子懂得“输得起”。
父母要以身教和言传，向孩子展现正确面对失败的态度，当孩子出现“输不起”的状况时，父母可以情境重现，进行情景模拟，示范正确的应对态度。
比如，搭积木，为什么我搭不高呢？啊，我发现了，因为下面的根基不稳，我再来一次，一定能搭好！
遇到一件事情，问题重心一旦是放在“如何更好解决”的时候，情绪就会被糊化，输赢就会变成“如何才能做得更好”的一种过程。
在实际的生活互动中，父母要有意识地让孩子感受竞争和失败的滋味。
比如爸爸在陪孩子下棋、踢球、运动的时候，不要总是让着孩子，要让孩子亲身体会输了之后内心的失落，并且引导孩子将输赢的情绪转变为提升专业能力和技巧上。
游戏是孩子最乐于接受的教育方式，也是最不留痕迹的教育方式。陪伴孩子玩游戏，爸爸妈妈要在游戏中让孩子懂得失败并不丢脸，可以从失败中学会很多东西。
3、鼓励孩子：独立思考，从容面对流言蜚语
在成长过程中，一定会遇到很多流言蜚语，即便成王败寇，孩子都无需太过在意别人的诽谤与嘲笑，更不能在他人的目光中迷失自我。
正如上文所提及的：别人的一个眼神或者一句话，就能不安一整天。
面对别人的评价，孩子要有独立思考能力，对则采纳并自勉，错则无需理会，踏踏实实做自己该做的事情，闲言自然就烟消云散。
4、引导孩子：向前看，不能在后悔中无法自拔
事后后悔，并且循环痛思“要是当初怎样怎样就好了”，是不少人经常做的事情，但这个世界上没有后悔药可以卖。
有限制的后悔有利于理性反省，过度了就容易让心中的杂念丛生。
例如考试成绩不理想，我们不要沉浸在“如果昨晚我再看一下这类型的题就好了”、“如果当时上课的时候记下老师说的这个步骤就好了”诸如此类的“如果”中。
我们要做的是：划分失分灾区题型，然后从答题方式、解题思路、知识点掌握程度等方面剖析失分的原因，最后根据所得的总结制定“补缺计划”，以反复多向训练强化自己的短板。
