Question

生长激素什么时候分泌

都说在深度睡眠才分泌 但是有的说9点 有的说11点 12—2点 早晨6-8点 到底是什么时候

Answer 1

一般不说具体的时间。生长激素为脉冲式分泌，可不受血糖，代谢成分等影响，但存在年龄，性别差异。青春期及其后期分泌脉冲平均约3小时一次。人进入慢波睡眠时，生长激素分泌增加；转入异相睡眠时生长激素分泌减少。

追问

男 17岁 算青春期么

追答

有部分男生属于，有的已经结束了。其实青春期没有严格的界限。主要表现为期间第二性征的出现，性器官发育，身高快速增加，机体构成比改变。

Answer 2

最好在晚上十一点之前睡觉，因为人的生物钟在十一点就开始分泌生长激素。还有就是加上合理的膳食和适量的运动，你一定会长高的。

Answer 3

你在用生长激素？我也想用