Question

正规的投篮姿势是怎样的?

我今年13岁，168cm。穿上鞋有170cm。经常打篮球，但是最近突然发现自己的投篮姿势和NBA的人有很大不同。我又学了下NBA的投法。在2分线时还可以，但在3分时，却连篮板都沾不到。觉得出不了力气。。咋办呢？最好有个图教教。。。先谢了

Answer 1

我不建议你学科比的，自己才是王道，你应该有自己的投篮方式，让别人学，自己的才投的舒服，如果是正规的话，就是左手抓求，右手托求底，右手和右胳膊90度，记住手掌心不碰球，手边碰，你练完要看是不是手边脏的，右手手指要有力度，建议你看张卫平老师的视频，祝你成功

Answer 2

没有最正规，只有对提高进球率有帮助的最合适的姿势，一般教科书上的单手肩上投篮的要求就是正规的，但是没有人规定必须正规

追问

想学Kobe的投法。。。。。

追答

科比的，多看图片，视频，研究动作，然后练习，反复练习，如果你家里条件不错，或者你学习热情很高，可以买个录像机，拍摄自己各个角度的投篮姿势，然后和科比的对比，然后修正

Answer 3

投篮准不准，不是每天疯狂的练投篮，而是手型，和脚步，注意脚步非常重要，这是练跳投的最基本的，去看NBA的视频注意观察，

Answer 4

你的年龄较小，远投还是得需要力量的，训练吧，骚年！

追问

但，我用我的方法8米的3分有时都可以进。。。。

Answer 5

在阿兰.休斯段之后，就是君子雷的投篮最标准了，

Answer 6

要我说 你就自己咋得劲咋来 有的人学了正确的就投不进去了